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印度军队将古老的瑜伽引入高原士兵日常训练
发布时间:2021-04-13

  印军驻扎正在印控克什米尔拉达克的一处医疗机构从2005年岁暮开首向100名流兵教化瑜伽。印度军方措辞人巴特拉中校说:“正在高海拔山区,瑜伽的扩张运动是锻练士兵的良方,由于其他锻练法子都弗成行,假使最短隔绝的跑步也会让人喘息不止。”不光如许,因为士兵驻扎正在时常爆发冲突的“高压地域”,瑜伽还能助助他们保留警惕。

  “瑜伽助助士兵将扫兴压力转化为踊跃能量,这对保留警惕很须要。是否保留警惕就意味着生或死。”巴特拉中校说,瑜伽课效率彰着,“士兵们的身体越发矫健。”如今,少有万名印度士兵正在印控克什米尔和巴控克什米尔的分界线米的锡亚琴冰川号称是宇宙海拔最高的沙场。

  瑜伽是一种具有5000年史籍的陈旧健身运动。人类因为处事生计的疲劳或职业的必要时常保留着某些固定状貌,而形成人体失衡。再因为人体直立脊椎肩负过重,容易惹起腰背难过和内脏下垂。通过模仿动物,如眼镜蛇、猫、鳄鱼、骆驼、鹫鸟、蝗虫等状貌以及一系列的拉、扭、弯等作为,能够使身体上连续以还没有行为到的地点取得拉伸、扭动和推拿,使矫健情状得以缓慢刷新。

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